人的身体分布着无数的血管，这些血管能够参与血液的运输。在血液，营养物质输送到身体每个部位的时候都需要利用到血管。然而，生活中有部分人不注意饮食的健康，在血管健康受损时。可能在血管里面会形成斑块，这些斑块过多后会对健康造成影响。因此，发现血管出现斑块，应该通过合理的方式进行改善。那么，血管形成斑块怎么办呢？
1、增加饮水量
发现自己的血管中有斑块形成，需要通过合理的方式进行改善。一般血管中形成较多的斑块，应该增加饮水量。血管中斑块的形成，有可能会导致血液粘稠度升高，甚至出现血管堵塞，狭窄的情况。如果可以补充足够的水分，促进血液循环，对血管斑块的改善也有帮助。因此，存在这种现象的人，应该补充足够的水分。
2、注意多运动
血管中如果形成了较多的斑块，需要通过合理的方式来调节身体。一般身体中斑块形成较多的人，可以适当运动，通过运动也可以消除血管中多余的斑块。在运动的帮助下，身体血液循环速度会加快不少，这样有利于血液的运输。而且在运动过程中，还能够控制好体重，加速糖类物质，脂肪物质的代谢，这样可以防止脂肪，糖类物质的堆积而导致血管健康受损。因此，发现血管中形成较多的斑块，此时可以通过运动的方式进行改善。
3、健康饮食
血管中形成了斑块，此时可以通过饮食调节的方式来缓解。部分人平时不注意饮食健康，经常进食高脂肪，高胆固醇的食物，有可能会导致血管中斑块大量形成。如果可以注意饮食的清淡和健康，进食含有不饱和脂肪酸的食物，对胆固醇降低有帮助，这样也可以防止血管斑块大量形成。
血管中有斑块形成，用他汀类药物可以改善吗？
发现自己的血管中有较多的斑块，可能会在局部形成血栓，导致血管堵塞，狭窄，这样就容易引发严重疾病。出现血管斑块的时候，可以通过用药的方式进行改善。一般情况下，服用他汀类药物确实对血管斑块的逆转，变小有帮助，可以减轻血管狭窄，堵塞的情况。因此，发现血管形成斑块后，可以利用他汀类药物辅助治疗，控制斑块的发展。如果斑块形成过多，还需尽早就医，并养成良好的习惯，通过治疗进行改善。必要时，结合手术的方式来缓解不良表现。