众所周知，脑梗是临床上比较常见的病症。在大脑血管堵塞和狭窄时可能就会引发脑梗，发病过程中会对身心健康造成影响。因此，发现脑梗之后应该第一时间展开治疗，通过合理的用药、健康生活习惯来控制脑梗的发展。另外，在脑梗发展过程中应该注意运动锻炼，部分人每天行走1万步，但是脑梗还是没有得到改善，这种情况的发生是怎么一回事呢？
日行万步就能很好改善脑梗吗？
脑梗是比较常见的疾病，如果出现脑梗之后没有及时展开治疗，有可能会对患者的身体健康造成威胁。部分人选择通过运动的方式来改善脑梗，每天行走1万步，但是脑梗病情依然没有改善。其实每天行走1万步最大的好处是锻炼身体的肌肉，提高身体素质，一般下肢受益是比较明显的。但是脑梗的出现主要是大脑血管堵塞，狭窄引起，通过长时间的走路大脑得到的锻炼和改善是比较轻微的，这样就发挥不了控制脑梗的效果了。
如何运动可以改善脑梗？
想要有效控制脑梗的发展，平时应该是正确的锻炼方法。一般在脑梗患者锻炼的过程中应该循序渐进，结合自身情况选择适宜的运动来锻炼身体。在锻炼的过程中，不单单只是走路，其他一些肢体动作能够促进全身血液循环的运动也需要进行。如果只是下肢增加了运动量，但是上肢没有任何的运动，可能脑部的血液循环依然不会得到改善。
因此在锻炼的过程中需要进行全身运动，在运动时不断更换姿势，达到一定的运动量才能促进全身的血液循环，提供更多的血液，营养物质给大脑，这样对脑梗的缓解才有帮助。因此，在锻炼的过程中需要选择合适的运动方法。此外还需要结合专业医生建议，遵医嘱按时吃药，日常饮食合理化，这样会事半功倍。
由此可见，每天坚持日行万步，脑梗的改善可能不会太明显，且可能增加膝盖受损几率。应该结合正确的运动方法以及运动量，按时用药、合理膳食一同来调整身体，防止脑梗严重。如果每天行走1万步脑梗还是没有恢复，需要及时更换其他的运动方法，循序渐进，根据自身情况选择全身性的运动，这样上肢和下肢的运动量都充足了，身体调养合理，血液循环得到改善，脑梗情况才能得到控制。