如果总是出现脚麻得情况，大多是因为末梢循环不好引起的，一般患有糖尿病的病人，就容易出现末梢神经炎，这些都是导致脚出现麻痹的主要因素。麻木是末梢神经受损伤的常见表现，建议一定要积极寻找病因，然后进行对症治疗。
经常脚麻怎么缓解
1、建议可以用按摩的方法调理或者可以用热水泡脚的方法缓解，每天晚上坚持热水泡脚，可以有效的改善症状，起到及时的调理作用。
2、如果站立时间比较长，或者坐的时间比较长容易引起疲劳，并可以影响下肢血管血液循环，容易出现静脉曲张，并可以出现下肢麻木的症状。可以应用药物进行对症治疗。另外要注意适当锻炼身体，多参加一些体育活动。
3、保持良好的作息规律，早睡早起多注意休息，防止过度的劳累，防止腿部脚部受麻，或者受风受凉，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，戒烟戒酒。
4、如果检查有高血压可以应用降压药物，平时多吃些含铁的食物，纠正贫血，改善末梢循环。另外应多加以注意，警惕中风的发生。更年期综合征的女性有时候也有手麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。