想要了解自己的肾脏功能是否良好，可以通过身体的一些表现来得知。肾脏是人体重要的器官，其功能受损后身体健康很容易受到影响。因此，平时需要通过合理的方式来维持肾脏健康状态，以免肾脏功能持续下降而影响身心健康。那么，肾脏是否功能良好可以通过哪些表现得知呢？
1、尿液排泄次数是否正常
想要判断自己的肾脏功能是否良好，可以通过尿液排泄的情况来得知。正常人每天充足饮水，白天排尿次数为四到六次，夜间排尿次数为两次以下。如果有充足饮水，而且尿液的排泄量正常，说明身体处于健康的状态。
肾脏是生成尿液、排泄尿液的重要器官，在其功能受损的时候很容易出现尿液排泄量减少的情况，部分人甚至会有少尿、无尿的表现。如果发现自己的尿液排泄正常，说明肾脏还处于健康的状态。
2、是否有血尿
肾脏功能保持良好，身体健康才有保障，而想要了解自己的肾脏是否健康，可以通过排尿时的表现来得知。如果排出的尿液清澈透明，说明肾脏处于健康的状态，很多人肾脏发生病变时尿液排泄出来的颜色会发生改变，容易出现肉眼可见的血尿。
特别是出现了严重的肾脏病变，像尿毒症、肾结石、肾脏肿瘤等都可能会引发血尿的症状。因此，在排尿的过程中如果尿液清澈透明，没有血尿这种表现，说明肾脏处于健康的状态。
3、是否出现蛋白尿
想要判断自己的肾脏是否健康，可以通过尿液的状态来得知，正常情况下，人排出的尿液没有泡沫存在。而部分人出现了肾脏的病变，在肾脏出现疾病之后身体蛋白质通过尿液排出来，尿液会有很多的泡沫存在，而且这些泡沫长时间没有消退。如果排尿过程中尿液状态正常，没有泡沫存在，说明肾脏还处于健康的状态，这也能够体现一个人肾脏功能良好。
4、身体是否存在水肿情况
想要判断自己的肾脏是否功能良好，可以通过下肢的变化来得知，如果下肢没有水肿这种表现，说明肾脏还比较健康。很多人在肾脏出现健康问题时尿液的排泄受到阻碍，体内的水分没有及时排出，很容易出现下肢明显浮肿的表现。如果下肢没有浮肿的现象，说明肾脏功能良好，体内的水分代谢正常，能及时排泄出多余的水分和毒素。