骨质增生症多发生于中年以上，是人体衰老的一种正常退化现象，常见症状有颈椎骨质增生，腰椎骨质增生以及膝关节骨质增生，可通过按摩与牵引，物理和西医治疗，平时不要吃任何柳橙类水果，也避免食用糖，酒，咖啡，要坚持各种健身运动，防止骨质增生症。
一、骨质增生症的治疗
1、按摩与牵引，适用于颈，腰椎骨质增生症，可暂时起到止痛的作用，不能达到治疗的目的。
2、针灸，起到通经活血，止痛的作用，可消除局部的水肿和炎症，对骨质增生症有辅助治疗。
3、西医治疗，采用对症处理，如疼痛时，可口服镇痛的药，麻木者选用B族类药物，关节肿胀有积液者给予局部抽取积液或局部封闭疗法。
二、预防骨质增生症
1、坚持散步，打太极拳，健身操等运动，可预防骨质增生症。
2、保健按摩，采取坐位或者站位，用双手在腰部进行按摩，直到发热，可促进血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。
3、保持良好的站立姿势，预防腰椎间盘的损伤。
4、睡硬床或半硬床，可以减少腰椎骨质增生症的发病率。
5、减轻体重，有助于预防脊柱和关节的骨质增生。
6、避免长期剧烈运动，诱发骨质增生症。