对于人体来说，肌肉韧带是非常重要的组成部分，他们可以保证人体的正常活动。但是这肌肉韧带也是非常容易受伤的，在平时的生活中，进行剧烈运动或者高强度运动时，如果没有做好保护措施则非常容易导致肌肉韧带拉伤，一旦发生则非常痛苦，建议及时就医治疗。
一、肌肉韧带拉伤的表现
1、疼痛。对于患者来说，肌肉韧带拉伤最明显且最直接的表现则是疼痛。多数情况下肌肉韧带受伤，则会出现明显的疼痛感。同时，疼痛程度和受伤的情况有关。
2、肿胀。除了疼痛感以外，患者的患处还会出现肿胀感。因此，若在运动时受伤，且患处肿胀，则考虑肌肉韧带拉伤。
3、活动功能障碍。当患者的肌肉韧带拉伤后，由于患处不会立即恢复，因此多会出现活动功能障碍。即稍微活动患处便会有强烈的疼痛感觉，因此需要休养。
二、肌肉韧带拉伤后的注意事项
1、消肿。在平时的生活中，一旦出现肌肉韧带拉伤的情况，需要及时处理以达到消肿的目的从而避免伤势更加严重。
2、按摩。当发生肌肉韧带拉伤后，除了配合医生的屈伸、牵拉等治疗以外，还可以配上专业医师的按摩，这样能够促进恢复。
3、增加关节活动量。待患处消肿以后，则可以在医生的指导下慢慢增加关节活动量，切记不可操之过急，以免引发新的伤势。