在平时生活中，出现小肚子和肛门胀痛下坠的原因是有很多的，最常见的是直肠或者肛门周围的疾病，比例如痔疮、肛窦炎、肛周脓肿等会导致肛门胀痛。另外直肠内的疾病，也会导致肛门胀痛，比如直肠癌、直肠炎等。
小肚子和肛门胀痛下坠原因
1、混合痔，当患有混合痔比较严重时，进食辛辣刺激的食物或者大量饮酒，会导致痔核肿胀和痔静脉淤血，从而形成肛门坠胀感。
2、直肠炎、乙状结肠炎，可以表现为小腹痛，同时有肛门坠胀。患者多存在大便次数增多，排便不尽的感觉。行大便常规检查，可以发现脓细胞存在性。
3、女性一些妇科疾病也会导致肛门坠痛不适，比如盆腔炎、附件炎、泌尿系的感染，而男性的前列腺炎也会导致肛门坠痛不适。
小肚子和肛门胀痛下坠怎么办
1、使用温水坐浴可以缓解肛门坠痛的症状。坐浴的时候还可以配合使用药物来坐浴。
2、要避免过于劳累，饮食上应该注意粗细搭配，不能吃含有渣比较多、生冷、酸辣的食物，要少喝浓茶、咖啡、酒类这些饮料。平时要注意多喝温水或者是蜂蜜水，来保持大便通畅，要注意适当的休息和充足的睡眠。
3、如果伴有炎症，要使用抗生素进行抗感染治疗，血栓性外痔伴有剧烈的疼痛的时候，可以在局麻下取出血栓，缓解疼痛。