排大便开始比较干结，后面比较稀软，出现这种情况，最主要的原因是大便水分少或者正常的饮水量比较少引起，正常情况下，食物在胃内消化，在小肠内吸收营养物质，另外，大肠主要是吸收水分，如果平时饮水少，或者吸收水分比较完全，就会出现排便时，大便头比较干结。
一、大便头干的具体原因
1、脾胃原因导致的，大便出现僵硬一般都是因为缺水，因为人体里面的水分减少不能滋润大便，随后出现干硬的现象，也是肝脏营养不足的一种表现，当大量的失去湿气不能被排出的时候，受到水分的影响大便就会变得软、烂，也是脾虚所导致的，后边一种就是因为脾虚所导致的，因为过于寒冷脾胃得不到自研，最后湿气来到大肠里面大便就变得稀薄。
2、脾约证所导致的，这种说法源自于中医，中医认为大便开始硬，后边稀薄的话都是受到脾约证的影响，所谓的前硬后软，都是由于脾脏器官没办法将来自胃部的津液给运化分解，最后全身的水分代谢就开始出现很大的问题。
二、改善大便头干的方法
1、多喝水，这点很重要，也很容易做到，水分能起到滋润肠道、缓解大便干燥的作用，尤其是在晨起后，大口大口地喝上一杯温开水或淡盐水，能起到促进排便的作用。
2、多吃水果蔬菜和粗粮，如芹菜、韭菜、菠菜、红薯、玉米或猕猴桃、火龙果等水分较多的水果，这些食物中富含纤维素，能促进排便，缓解大便干硬。
3、少吃辛辣、油腻等食物，少吃肉食，提倡清淡饮食，一日三餐按时吃，不要节食，节食会导致粪便长时间在肠道内堆积，容易使得大便干硬。
4、选择合适的润肠通便产品，不同于泻药，能全面改善肠道功能，润肠通便，无结肠变黑、结肠无力等不良反应。
5、多运动，不要久坐，长期伏案的上班族最好不定时的起来活动活动，晚饭后半个小时，可以适当锻炼半个小时，锻炼后要及时补充水分。
6、纠正不良的生活习惯，定时排便，不要在排便时看书、玩手机等，早睡早起，不要熬夜。