脑垂体是全身内分泌系统的重要器官之一，位于大脑中部，略小于小脑。不仅能通过分泌激素来调节身体组织或器官的功能，而且与身体骨骼和软组织的生长有关。现如今脑垂体分泌的生长激素来使骨骼增长也越来越受到人们的关注，让脑垂体分泌长高成为社会热点问题。脑垂体分泌的生长激素能够通过促进肝脏产生生长素介质，间接促进生长期的骨、软骨形成，促进骨及软骨的生长，来达到长高的目的。
脑垂体分泌长高激素的作用
1、能够促进肝脏等来产生生长素所需的介质，间接促进生长期的骨、软骨形成。
2、促进骨及软骨的生长，来达到长高的目的。
3、生长素也能够影响中间代谢及能量代谢，可以促进蛋白质合成，增强对钠、钾、钙、磷、硫等重要元素的摄取与利用。对于长高很有帮助。
如何让脑垂体分泌激素促进长高
1、早睡。人的脑垂体在晚上11:30到12:30左右分泌生长激素是最多的。保证充足的睡眠资源。
2、运动。运动可以让脑垂体分泌更多的生长激素来促进骨骼发育以达到促进长高的目的。
3、多吃含钙或促进钙吸收的食物，同时注重蛋白质、维生素D等的补充。
4、增加室外活动，使阳光照射，刺激脑垂体分泌长高激素。