出现右手胳膊酸疼的情况，一般多是由于日常生活中长期的保持一个姿势不动或者是由于手提重物，或者是由于过度劳累，或者是由于右手手臂外感风寒，或者是由于关节软组织损伤，从而引起右手手臂酸痛的情况发生，如果不是经常性的右手出现疼痛的现象，那么这个不需要太过在意，如果是经常性的出现右手手臂酸痛的情况，一般多可能是由于一些疾病引起的，比如颈椎病或者是肩周炎，从而引起右手手臂酸痛的情况发生。
一、右手胳膊酸疼的原因
1、胳膊疼痛原因众多,大多数可追溯到一点--肌肉疲劳，如果疼的地方第一天很疼,第二天又好了一些,这就没什么问题,但是如果疼痛反反复复并没有什么确切的原因,这就可能是关节炎了。
2、如果疼痛渐渐加重,前臂或上臂就有可能骨折了，人们往往在不知不觉中发生骨折,例如，碰了一下,或摔了一跤,直到加大运动量或挤压到伤处时才突然感到痛。
3、胳膊痛有一个常发生的疾病--网球肘,就是一种“肌腱炎”,是肘部关节周围的肌腱组织发炎了(同样的状况也会发生在膝部关节里,一般以家庭主妇、操持家务者比较容易罹患)。
4、肩臂肌肉痉挛,常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等,因长期保持某一种姿势,使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态,很容易引起肩臂酸痛的症状。
二、缓解右手胳膊酸疼的方法
1、进行局部按摩，当胳膊肌肉酸痛时,可以用手掌按住酸痛部位,顺时针揉搓15分钟左右,然后反过来逆时针再揉搓15分钟，每天重复5--10次,胳膊肌肉酸痛会明显减轻。
2、用热毛巾热敷，如果不想用膏药贴,还可以用简单的方法---用热毛巾热敷，对于疼痛的部位,用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右,毛巾凉了再浸热水后继续热敷，直到感觉疼痛部位明显减轻。