手上的青筋明显这不是疾病，是一种正常的生理现象，其实不光是手，有些人整个手臂都很明显，这些青筋实际上是静脉血管，里面流的是静脉血，颜色较深，因此呈现青色。青筋暴出一般是人在某种极端情绪的操控下产生的，如愤怒或兴奋等。这时会相继出现一些明显体征：心跳加速，动静脉血管内大量充血，体表红润等。
一、手上冒青筋怎么办
1、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
5、减少喝酒、少吃油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。
6、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。
二、手上冒青筋是什么原因
当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。青筋就非常明显。也和人的胖瘦有关系，胖的人一般看不见青筋，因为皮厚；瘦的人因为皮薄一般都会把青筋露在外面，让人看起来很明显。