贫血在生活中是很常见的，主要是指外周血红细胞容量减少，在单位体积内低于正常的情况，是一种临床表现，而不是单纯的疾病。贫血一般根据不同的原因会有不同的类型，症状也会有所区别，比较常见的是缺铁性贫血和地中海性贫血，症状和贫血发生的程度、进展的速度有关。
贫血的饮食
1、对于缺铁性贫血的患者，饮食方面主要进食含铁高的食物，例如瘦肉、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等等，同时可以多进食含有维生素C的水果，例如橘子，因为维生素C可以促进铁的吸收。
2、对于巨幼细胞性贫血的患者，应该多进食肉、蛋、奶类以及新鲜的蔬菜，补充叶酸、维生素B12。
3、对于急性白血病引起的贫血，属于恶性肿瘤，主要的治疗是应用全身化疗，对机体损伤是比较大的，随着白血病的好转，也是可以恢复的，因此饮食方面需要进食含蛋白高的食物，促进机体的恢复，从而有利于贫血的恢复。
贫血的症状
1、贫血的时候，全身的各个组织器官都可以由于缺血、缺氧产生相应的临床症状。其中最常发现的症状就是面色苍白，还可以发现口唇没有颜色或者是色淡，甲床也可以出现苍白，毛发往往是干枯，没有光泽，有的时候还容易发生脱发。
2、患者会出现神经组织损伤的表现，比如说出现头晕，头痛，失眠，记忆力减退，注意力不集中等。
3、贫血的时候，其他的组织器官也可以由于贫血发生相应的症状，比如说可以出现心悸，气短，呼吸困难，有的时候还可以出现心律失常，心功能不全等。