孕育健康宝宝，备孕爸爸的健康也是非常重要。那么在备孕前期就要节制自己的生活和饮食。适当进行体育锻炼，千万不能掉以轻心。以一个良好的身体状态去做孕前检查，检查的结果才不会有太大的误差，为备孕做到一个良好地准备。
男性备孕前需要做的检查项目：
1、染色体异常：检查男性有无遗传病。
2、精液检查：检查精液量、颜色、黏稠度、液化情况、及精子密度、活动率、形态等，可以提前预知精液是否有活力或是否少精、弱精。
3、男泌尿生殖系统：男性曾经有过睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，在孕前检查前一定要告知医生，有必要让医生做一个全面的检查，不影响检查结果，自己也比较放心。
4、血常规：男性血规18项。看男性是否患有白血病、病毒感染、糖尿病、肝炎、败血症、黄疸、肾炎、尿毒症等影响生育的疾病。
男性备孕前的注意事项：
1、备孕爸爸避免熬夜喝酒，备孕检查前可进行适量体育锻炼，预防肥胖或身体羸弱导致精液不佳的情况，并且一定要注意营养的摄入，辛辣食物尽量少吃或不吃。
2、保持良好的状态和稳定的情绪。如果由于工作压力大，心情感到郁闷暴躁时，注意及时调整心情，最好暂缓工作到户外散心郊游几天，因为在检查前最好保持心情愉悦，避免影响精液质量。
3、注意性生活安全与卫生，避免多伴侣与不洁性行为，预防传染病尤其是艾滋病梅毒的危害，因为这些病毒会对精子造成很大的影响，并且传染性是非常强。