茄子皮的营养价值有什么

浏览 10

茄子又叫做矮瓜、白茄等。果实可以当作蔬菜,其根、茎、叶都可以入药,有利尿的功效,但容易引起便秘。茄子的皮中含有丰富的维生素,尤其是维生素B含量非常高,有清热解暑作用,同时也能增强人体细胞的粘着力,可以增加微型血管的韧性。茄子皮中还含有大量的钾元素,可以维持神经肌肉的兴奋,帮助平衡血压,预防氧化破坏,避免由氧化作用而引起的疾病。

一、茄子皮的营养价值

1、茄子皮中含有抗衰老的维生素E,有防止出血、抗衰老、降低胆固醇水平的作用。

2、茄子皮中含有的维生素P,可以使血管保持正常的水平,同时促进微血管的渗透作用。

3、茄子皮可以促进消化,缓解便秘,预防消化系统的病变。

二、茄子皮食用时的注意事项

1、茄子皮表面可能附着农药,建议在用前清洗干净后,再食用。

2、对于肺结核、脾胃虚弱的患者,过量使用茄子皮容易导致皮肤瘙痒、加重消化系统的负担。

3、茄子皮吃多了容易产生胃酸,具有强氧化活性物质的作用,孕妇或者婴幼儿不建议大量食用。


相关文章