脚趾甲往肉里长叫嵌甲,很多情况下跟外界的挤压有关,有嵌甲这方面倾向的人群,穿鞋要宽松,柔软,剪指甲的时候不要剪得太厉害，嵌端两侧不要剪得太深，剪成平的最为合适。发生嵌甲，情况较轻时，可以用填棉花的方法，在这个指甲下面少量的填充棉花，逐渐地把两边撑起来。情况较重是时，需要手术，把两边嵌进肉里的部分切除。
大脚趾指甲往肉里长的原因
1、指甲剪太短脚趾甲如果剪太短或者剪太深都很容易导致之后长出来的脚指甲直接往肉里长，这是由于旁边的软组织因为没有趾甲覆盖，于是也向上长，趾甲长出后刺到软组织内导致。
2、鞋太紧。如果穿的鞋太紧，不合适，如尖头皮鞋等，由于前面太窄，会把足趾的软组织挤起来，导致脚指甲往肉里长。
3、甲沟炎。指甲有过碰撞，砸伤等外力性的撞击，导致指甲盖破损，影响到指甲的生长等情况都会引起甲沟炎，指甲有甲沟炎，指甲就会长到肉中，主要症状就是疼痛，有针刺样的疼痛。
如何避免脚指甲往肉里长
1、剪脚趾甲时留一点。使周围的肉无法反过来覆盖住脚趾甲。
2、穿宽松的鞋。选择合适的，宽松的鞋子，对于脚部来说，避免脚趾甲往肉里长。
3、预防甲沟炎。甲沟炎如果不进行处理，则可能导致感染扩散，严重的需要到医院进行局部消炎、拔甲治疗或是手术治疗方可好转。