钙元素在常温下呈银白色晶体状，广泛存在于动物的骨骼、蛋壳以及蛤壳中。对于人体而言，钙元素是一种必不可少的微量元素，是构成人体骨骼和牙齿的必须成分。人体如果长期缺乏钙元素，就会造成生理障碍，从而引发一系列严重疾病，比如高血压、骨质疏松、冠心病以及尿路结石等等。
五个月宝宝补钙合适吗
1、对于婴幼儿而言，钙元素是一种必不可少的微量元素，可以促进身体的生长和发育。如果婴幼儿体内缺乏钙元素，就会导致血钙降低，从而引起神经肌肉的兴奋性增高，导致喉痉挛、手足痉挛或全身惊厥等情况。体内缺钙的婴幼儿还会出现食欲不振、骨骼发育不良、免疫力低下以及夜哭等表现。
2、除此之外，婴儿缺乏钙元素还会影响智力发育，甚至导致痴呆、低能等严重后果。一般情况下，母乳中的钙元素含量无法满足五个月大宝宝生长的需求。在必要的情况下，五个月大的婴幼儿可以在医生的指导下适量补充钙元素。除此之外，母亲也可以在哺乳期间多食用含钙丰富的食物，比如海带、牛奶、骨头汤等等。