刮痧是中医传统的治疗方法，日常常见的刮痧主要是在人体的背部进行，当暴露背部以后，抹上适量的润体乳，使用刮痧板在背部沿着竖脊肌，中医认为的督脉膀胱经等进行反复来回的刮磨，而达到出痧的一种现象。
一、刮痧的好处和症状建议
1、刮痧中医认为是可以加快体内的气血流通，可以缓解一些背部的肌肉酸疼以及不适等感觉。
2、当然刮痧在目前临床中，也在应用于身体的各个部位，包括腹部、头部、四肢等身体其他部位的穴位按摩，可以达到促进血液循环、缓解局部的疼痛不适等，刮痧也在运用于中医的减肥治疗项目之一。
3、刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象。
4、出痧后30分钟建议不要洗凉水澡。
5、夏季出痧部位建议不要吹风扇或空调直吹。.
二、刮痧在这些情况下慎用或忌用刮痧
1、有出血倾向疾病。
2、有传染性皮肤病或同形反应性皮肤病。
3、空腹、妊娠期妇女的腹部及月经期妇女的下腹部。
4、有严重的心脑血管疾病和肝肾功能损害的疾病及全身水肿者。
5、急性扭伤、损伤、骨折的部位。
6、过度疲劳、极度虚弱或过度饥饱及醉酒者。
7、极度瘦弱、皮肤弹性消失或是脊柱凸起者。