经常在白天就犯困想睡觉的原因有多种。例如晚上睡眠状态不好，经常做梦或者失眠等，精神压力大，或者经常熬夜，作息不规律。肝功能异常，血液黏稠度过高。这也是引起白日犯困的常见原因，这类情况需到医院做进一步的血脂检查，同时患有肝病等器官上的疾病也有可能造成这种情况。身体缺乏维生素、钙等微量元素的患者也可以出现经常睡觉的现场。
经常睡觉是什么原因
1、可能是由于脑血管疾病导致，由于病人脑部供血不足导致脑细胞缺氧，病人就会出现睡眠增多的现象。部分高血压、糖尿病等脑动脉粥样硬化的病人，也会出现经常睡觉的症状。
3、血脂偏高的人也会出现睡眠增多、犯困等现象。由于血脂高病人血液黏稠，也会出现血流速度减慢而导致脑部脑细胞的乏氧状态。
怎么缓解经常睡觉的症状
1、脑动脉粥样硬化的病人可以口服临床上常用的胞磷胆碱片、脑蛋白水解物片等改善脑细胞代谢的药物。
2、因为血脂增多而犯困的病人可以服用降脂的药物，比如他汀类的降脂药，必要时可以配合改善循环的药物口服。
3、合理的膳食是精神的保障，所以如果不想白日犯困，就要保持健康的生活状态。