成人受到惊吓刺激，可能会出现一些睡眠障碍或者精神紧张的症状。如果出现具体症状，可以具体情况具体对待。可以通过药物调节睡眠或者情绪。家人多关心，多呵护，不要给予指责和不理解。短期内避免惊吓源的刺激，给予受惊吓者充分的理解，和帮助她度过这个阶段的耐心。如果惊吓的严重，有创伤障碍，可以寻求专业的心理医生帮助解决。
大人吓着了怎么办
1、人被吓着的原因主要是精神高度集中，思想过度紧张造成的。解决办法首先转移注意力。可以听听轻松舒缓的音乐，放松心情。做一些让自己情绪放松的事情，多与人沟通、倾诉，缓解压力，尽量避免专注一件事情，可以适当的出去走走。
2、惊吓严重者可以适当的口服镇惊的药物，改善症状。
大人被吓着后的症状
1、大人受到惊吓以后，可以出现急性应激的反应，往往在受到惊吓以后，立即会出现强烈的恐惧行为，有一定的盲目性。
2、有一些患者可能会出现受到抑制的表现，例如木僵，患者可以表现为茫然的状态，注意范围是狭窄的，意识是不清晰的，而且对方向、时间、定位等不明确，而且对于外界的刺激可能没有反应。
3、以后可能会出现比较丰富的变化，可能受到惊吓以后表现为愤怒、激越、打人、冲动、抑郁、焦虑。
4、有一些患者也伴有植物神经功能紊乱的症状，大量的出汗、面色红、肢体震颤、瘫痪、心脏跳动过速等情况。