其实头痒与洗头发的次数关系较小，头痒很可能说明头皮出问题，大部分头痒都和真菌有关，并且会伴有头屑、头油过量等现象。当头油过多，或者头屑过多，说明头部的角质堆积过多，就会滋生细菌感染，会出现头痒的情况。
一、改善头痒的方法：
1、选择具有止痒功能的洗发水，这些洗发水中都有杀菌作用，连续用几次后就会有所缓解。
2、避免使用二合一或者三合一的洗发水，因为这类洗发水都含有硅油，硅油对头发能够起到润滑作用，但对于头皮就比较麻烦，建议使用不含硅油的洗发水。
3、如果没有止痒的洗发水，可以用无硅油的洗发水加入几滴白醋洗头发，也可以起到止痒的作用。
4、有条件的情况下，做一次头皮的基础保养，清除一下堆积在发根的角质，做止痒补水的精华导入，很快就不痒了。
二、头皮保养的注意事项：
1、选择适合自己的洗发水。有些人更换洗发水后，也会出现头痒的现象。
2、洗头时避免用力脑头皮。有些人洗头发的时候喜欢用力抓挠头皮，容易把头皮抓破，于是容易导致细菌侵入，伤口愈合的时候，也会有发痒的感觉，于是再次抓挠，再次抓破，就这样周而复始的痒个不停。