生活当中偶尔会遇到舌头被烫了的情况，比如说人处于口渴状态的话，着急喝热水的时候，由于水太烫，喝水就容易导致舌头被烫伤。在舌头被烫伤以后就会感到十分疼痛。这时就要求及时进行舌部处理，否则可能导致更为严重的情况发生。
一、舌头被烫了怎么办
1、可以及时接触到凉水等冰冷的食物和饮品时，要立刻含一口凉水或冰块等，这样可以快速降低舌头上的温度，防止伤及深部组织，从而达到缓解不适症状的效果和快速止痛的效果。
2、要注意观察究竟是什么东西导致了舌头被烫伤。例如喝了刚烧开的水，这时候可以用淡盐水漱口，既能够降低口腔温度，又起到很好的消炎效果。
3、如果是吃了非常烫的食物，导致舌头烫伤，发现舌头有发炎情况发生的话，建议及时到医院就医治疗，遵医嘱服用消炎药物，千万不能乱吃药。
4、在饮食上也要注意尽量选择半流质食物，这样可以促进伤口愈合，保持饮食清淡和营养全面。不要吃辛辣刺激的食物，否则对患处存在不利影响。
二、如何有效防止舌头烫伤
1、食用液体类的饮品时，要预先确定一下液体温度状况，不贸然进食。
2、油炸类的食品通常温度高，建议先放置一段时间然后品尝。
3、经常食用过烫的食物不仅对舌头会造成伤害，也会对消化道的其他部位造成伤害，所以要养成良好的饮食习惯，提高防范意识。