枸杞适不适合孕妇吃

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一般来说,孕妇是可以食用枸杞的,但应控制食用量,如果出现有特殊的过敏反应等不良反应是不能食用的。枸杞富含很高的营养价值,能够起到明目、润肺以及滋补肝肾等作用,应该注意的是脾虚便溏的患者要谨慎服用,对孕妇来说没有其他禁忌。枸杞对胎儿和母体都能补充一定的营养,它可以促进血液循环以及预防肝脏内脂肪的囤积,枸杞内所富含的营养素有利于促进体内的新陈代谢,同时可以防止老化。

枸杞对胎儿的益处

1、枸杞中富含钙铁离子,孕妇经常食用能够对胎儿骨骼发育起到良好的促进作用,同时对胎儿的成型有益,磷元素和钙离子都是牙齿的组成成分,能够促进胎儿的生长以及牙床的发育。

2、经常食用枸杞能够促进胎儿大脑的发育,有利于健脑益智。

3、枸杞含有丰富的维生素A和胡萝卜素,食用枸杞有利于促进宝宝视力的发育。

食用枸杞注意事项

1、枸杞性热,它对温热身体有相当强的效果,所以感冒发烧、脾胃不好且虚弱、流鼻血等患者不宜食用。

2、枸杞不能与绿茶同时食用,因为绿茶中含有大量的鞣酸,很容易吸附枸杞中所含的微量元素,从而导致人体难以吸收的物质,如果长时间停留在人体容易危害健康。

3、不能与桂圆和大枣一起食用,容易产生药理反应。


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