减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，应审慎选择。
减肥药的作用
1、部分减肥药具有抑制脂肪吸收的作用，可以引起腹泻，甚至引起脂溶性维生素缺乏，造成一系列并发症。
2、抑制食欲的药物会引起心血管疾病，个别药物还可以引起胰腺炎。
3、跟神经相关的部分药物可以引起失眠。
总体来说，减肥药物都有副作用，不可长期应用，建议通过饮食的调整，控制饮食和运动来减肥。
肥胖的危害
肥胖对人体有很大的影响。第一是从代谢方面，可以引起糖尿病、高脂血症、痛风等，代谢疾病可引起肿瘤，如食管癌、消化道肿瘤、胰腺肿瘤及乳腺癌等，另外，肥胖可以引起骨关节炎、生殖系统的疾病，如女性的不孕不育，呼吸系统的疾病如OSAHS，即呼吸睡眠暂停。此外，肥胖患者平均减少寿命可减少6-7年，严重肥胖病人寿命可以减少20年。肥胖还能引起心血管疾病情况，如冠心病、脑卒中，同时高血压的患者如果伴有肥胖症状，发病率也会比正常人增高。