多久会晒黑这个问题并没有确定的答案,答案根据每个人的身体情况,肤色以及各地的太阳的强度而变化。有的人可能晒半小时就会黑,有的皮肤好的人可能晒一两个小时也没事。然后就是太阳照射的炽烈强度,如果在烈日下暴晒,普通人十分钟左右就会受不了,但是如果晒的是冬季的阳光,人呆的时间就会久一点。一般晒太阳每次的时间控制在15分钟左右即可,不要在11点到3点的时间晒。
为什么晒太阳会变黑
1、太阳光照射在皮肤时,激发了基底层的黑色素细胞,黑色素细胞中含有色素颗粒,会生成黑色素蛋白,黑色素蛋白转入角质细胞越多,肤色就会越深。
2、每个人生成黑色素蛋白的多少和转入角质细胞的多少都不同,所以晒黑的程度也不同。
3、黑色素在一定程度上能够隔绝紫外线的伤害,所以皮肤受到太阳光的照射后会发红乃至发黑,是因为黑色素蛋白聚集在皮肤表层所导致的。
晒太阳有什么好处
1、晒太阳能够预防皮肤病,杀害皮肤上的病菌,增强抵抗力。
2、晒太阳能够增强人体的新陈代谢循能力,促进血液循环,调节中枢神经,使人感到舒适。
3、晒太阳能够增强人体的免疫功能,增加吞噬细胞活力。
4、紫外线能够刺激骨髓制造红血球,预防贫血。