一般来说人在清醒的时候23℃，被认为是最舒服的温度，但是睡眠的时候可能被认为是有点冷。26℃在清醒的时候被认为有点热，但是在睡眠的时候则显得有点凉。30℃无论清醒或者睡眠都被认为是太热，因此26℃是人体最佳的睡眠温度。婴幼儿也是一样的，26℃-28℃都是可以的。宝宝在空调的房间内还需要注意做好室内的保湿工作，如果是用加湿器应该每日都需要更换，定时的进行消毒处理。注意开窗通风，保持室内空气。
三个月宝宝空调开几度
1、空调的温度不能开得太低，也不能开得太高，三个月宝宝待在房间的话，一般最好维持在26摄氏度左右。
2、空调开了一段时间之后要打开门窗，让空气流通，一般是每开空调3-4个小时，就要打开一次门窗15分钟左右。
3、空调房间容易干燥，建议房间里放个加湿器。
4、空调要及时清洗，注意螨虫、尘螨等污染。
三个月宝宝能吹空调吗
1、三个月宝宝是可以吹空调的，但是空调风不要直接对着宝宝吹，可以在网上给孩子买一个空调挡风板。这样空调风不会直接吹到人只会向下吹，而且会降低室内温度。
2、在开空调的同时一定注意，不要给孩子穿的太厚或者捂得太热，害怕孩子着凉，这样容易孩子出湿疹或者是痱子，导致孩子不舒服，出现哭闹现象。