脂代谢异常怎么治疗

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脂肪代谢异常,也叫血脂异常。对于血脂异常可以从两个方面治疗,包括药物治疗和非药物治疗。非药物治疗是饮食和运动,少吃肉类食物、油炸的东西,低脂、低盐、清淡饮食,然后高纤维化饮食,运动得每次达到半小时以上,每周大概运动3次,轻到中度的有氧运动。药物治疗是采用调脂药,包括他汀类的药物和贝特类的药物。

脂肪代谢异常的原因

1、脂肪代谢异常是因为人体利用和储存脂肪的系统出现了紊乱,还有可能发生不同的脂肪转移,也就是脂肪从身体的某个部位丢失,特别是腿、脸、胳膊和屁股,也被叫做肌肉萎缩。

2、还有可能是因为过度肥胖。脂肪容易堆积在胸部、肚子和后颈部。如果有脂肪代谢障碍,也会导致其它的代谢紊乱,这些紊乱包括高血糖,高血脂,极少数人会有乳酸酸中毒。

脂肪代谢异常怎么治疗

1、饮食清淡,这是治疗脂代谢异常的重要方式之一。不饮暴食,注意低盐、低脂饮食。

2、多吃新鲜水果蔬菜。蔬菜方面可以选择胡萝卜、兰花、芹菜、菠菜、茄子。水果可以选择火龙果,猕猴桃、柚子。

3、适当锻炼身体,坚持骑自行车、快走、游泳、选择慢跑、打太极拳等,能够起到消耗脂肪的作用。


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