中医有上焦、中焦、下焦，叫三焦，中焦一般都指脾胃，脾和胃是一升一降，脾主运化，胃主受纳，脾主升清，胃主降浊，这是正常的脾胃升降功能。如果肝气不舒横逆乘脾，则出现脾不升，胃就不降，所以就会表现大便糖稀，呃逆，泛酸等等症状。这就是中焦不通的症状，要想保持中轴脾胃的正常升降，最关键就得保证肝气舒畅。
中焦不通的处理方法
1、揉腹，可以把密布在腹部的各种管道疏通开，尤其是淋巴管，当淋巴疏通以后，中焦内的浊气、浊水都会被代谢掉，肚子也就慢慢变软并且塌下去了。
2、采用艾灸进行治疗。中焦不通重在调脾胃，像脾俞、胃俞、中脘、足三里、太白等都是常用穴，如果脾气虚，可加灸气海；如果脾湿重，可加灸阴陵泉、丰隆、解溪。
3、注意食物过敏和不耐受。及时补充益生菌，益生菌能促进人体的吸收、生长和发育；能改变厌食、挑食、食欲不振的习惯，促进食物营养成分的吸收。
中焦不通护理注意事项
1、不要忽视运动的作用，运动可使全身流通，运动可以开上焦和中焦，起到流通三焦的作用。
2、吃素一点，量要少些，尤其是晚饭。
3、还可以多吃一些润肠通便的食物和开胃的食物，可以有效的促进胃肠道的蠕动。少吃油比较多的食物，吃肉尽量吃瘦肉和鱼肉，少吃油炸和烧烤食物。