牛奶含有脂肪，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐等，是人体钙的最佳来源，能够为孩子生长发育提供矿物质和营养。因为宝宝的消化功能还没有完善，如果再一岁之前喝纯牛奶，可能会导致加重宝宝胃肠道的负担，还可能会影响宝宝的肾脏功能，所以一般在宝宝1周岁之后，就可以开始给孩子喝纯牛奶。且牛奶还能够起到镇静安神的作用，能够提高宝宝睡眠质量，促进孩子生长发育，到了适龄的宝宝则可以开始喝奶牛。
宝宝几岁适合喝奶
1、牛奶中的盐分和蛋白质都高于母乳和配方奶粉，宝宝过早食用会增加身体的负担，还可能会引起过敏，且牛奶中的铁含量又不足，无法满足宝宝的营养需求，所以建议宝宝1岁后再喝纯牛奶。
2、一般3岁以下的宝宝不要喝鲜奶，因为宝宝的胃、肠道、肾脏这些系统都没发育好，会无法消化鲜奶，所以3岁以上的宝宝才可以开始喝鲜奶。
宝宝饮食的注意事项
1、刚开始吃辅食的宝宝需要注意的地方很多，例如警惕水分供给不足，建议可开始饮用一些山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁，一般3岁以上的宝宝可以开始吃辅食。
2、父母需要注意饮食的卫生，每次为宝宝准备食物或者喂食前，一定要洗手，餐具一定要严格消毒，要将肉类家禽类煮到十分熟以杀灭有害细菌。