腰椎是人体正常的组织结构，属于脊柱的一部分，人的脊柱从上至下分为颈椎、胸椎、腰椎和骶尾椎四种，其中在腰椎的相关疾病中，较为常见的是腰间盘突出症。腰椎疾病在整个脊柱疾病中较为多见，因此平时注意对腰椎的保护十分重要。
人的腰椎一共有几节
1、人的腰椎一共有五节，从上到下分别是第一腰椎和第二腰椎，彼此类推到第五腰椎，脊柱中的颈椎、胸椎、腰椎三部分的锥体结构外形比较类似，颈椎最小，但也最灵活。胸椎难以大幅度活动，是三类脊椎中活动范围最小的，而腰椎的锥体结构最大，同时也是整个脊柱的主要受力点，不注意保护则容易磨损腰椎，形成各种腰椎疾病。
2、这五节腰椎通过锥体外韧带、锥体间韧带和锥体间软骨连接，第一腰椎至第三腰椎的横突逐渐增长，其中第三腰椎最长，第四和第五腰椎逐渐变短，人的第五腰椎锥体很大，锥体前面很高。
日常如何保护腰椎
保护腰椎十分重要，和每个人都息息相关，日常生活中需要注意护腰，站姿和坐姿尽量端正且维持时间不宜过长，不宜搬运重物或者做过于剧烈的体力劳动，避免对腰椎形成慢性损伤，有时间可以多做锻炼腰背肌的运动。