高低肩就是由于不正确的背包姿势，或者长期背单肩包，导致人体两肩不一样高的现象。高低肩一般就是脊柱弯曲畸形，可以用手法矫正走位脊椎。建议每天练习双肩上提、耸肩的动作。另外平时背包一定要哪侧低放在哪侧背。也有可能是骨盆、脊椎发生了侧弯，到医院或者脊椎健康机构做下脊椎矫正治疗，以后保证坐姿，养成保健的好习惯，多关注脊椎健康知识。
一肩高一肩低是怎么回事
1、肩膀一高一低，X片显示脊椎弯曲多为脊柱侧弯，估计是既往长期的不良姿势导致的。比如一个肩膀背负书包，或者一个胳膊斜趴在桌子上。
2、如果小时候缺钙，就容易导致脊柱侧弯了。如果轻度的脊柱侧弯，除了影响美观之外，应该对身体没什么太大的影响。如果严重的脊柱侧弯，可引起胸廓严重变形，继而压迫心脏血管，以及肺脏会出现相应的症状，容易出现胸闷,胸痛等。
3、考虑是先天发育引起的不对称，一个肩膀用力过度也会代偿性增高。
一肩高一肩低怎么办
1、如果是先天的一肩高一肩低，差别不大，一般不用治疗。建议不用肩膀低的一侧背东西，可以针灸按摩，调节平衡，也可以练瑜伽。
2、如果是关节错位导致，可以根据具体情况，先做X线片检查诊断，找出错位的关节，用手法纠正。