晚上睡觉出现腰痛，有可能是腰部本身就存在有无菌性炎症病灶，或者是夜间睡眠的时候，腰部的肌肉没有充分的放松，就会导致腰部肌肉出现劳损，局部炎症病灶受到刺激，炎性水肿形成，对周围的末梢神经产生刺激，而出现腰部疼痛的感觉。另外，也由于在夜间睡眠时腰部有受凉，受凉之后肌肉组织变得更加紧张，血液循环减慢，静脉回流减慢，局部炎性代谢产物出现堆积，就会加重腰部的疼痛感。
腰部痛的原因
1、一般腰痛可能和劳累，着凉或者妇科炎症等有关，女性一般妇科炎症会伴有腹痛腰疼。
2、有可能是患者在睡觉的时候压迫血液循环不好或者腰肌劳损引起的。
3、腰部的肿瘤，比如股肿瘤、软组织肿瘤，肿瘤往往会出现夜间静息痛，白天反而疼痛比较减轻，晚上睡觉时疼痛突发加重。
如何缓解腰部疼痛
1、白天做适当的腰部锻炼。在适当的范围内扭动腰部，做一些健美操等，保持腰部关节的畅通。
2、腰部不要太过劳累，白天不要过于劳累，尤其是用腰的劳动最好少做。
3、晚上一定要把腰部和关节处盖上被子，注意保暖，即使是夏天开空调也要把关节处盖上被子，睡觉时避免吹风，尽量不开空调或者风扇。