腰一椎骨折，只要通过正确的治疗，一般3个月左右可以恢复，恢复时间跟治疗方案以及患者的年龄有很大关系。腰一椎体压缩性骨折的患者越年轻，骨折需要愈合的时间越少，甚至不用3个月就可以恢复了；而年龄越大，骨折愈合需要的时间越长，甚至可能超过半年以上。
一、腰一椎骨折怎么办
1、对于症状较轻的患者，可以保守治疗，也就是椎体压缩高度不超过整个椎体的1/3，椎管没有骨块，没有下肢麻木无力的神经症状；这种情况下可以卧床休息一个月，对腰部进行热敷、理疗、烤电，同时口服活血化瘀的药物来促进骨折的愈合。
2、前三个月可以佩戴腰椎的支具，半年内不可以进行弯腰的动作，更不可负重劳累。
3、如果是属于不稳定性骨折或者是存在神经受压的症状，是需要进行手术治疗的，手术治疗的方法就是切开复位减压内固定手术，手术后根据骨折愈合的情况而进行适当的锻炼，必要时可以带腰围支具下床活动。
二、腰一椎骨折要注意什么
1、休息过程中，可以多点按摩周围的肌肉，防止萎缩；需要进行适当的运动，在运动过程中手脚要配合，多吃高蛋白、高纤维食物。
2、症状缓解后，逐步进行腰背肌功能锻炼；离床活动时需要注意保护，初期可以使用腰围。
3、一般淤血会自行消退；如果想加速这一过程，可以服用药物。