燕窝是指某些特殊燕子的巢穴以及燕子的唾液，不同种类的燕窝，其营养成分在比例以及含量上也有一定的差异。常见的燕窝为白色，为常见的滋补品。燕窝中含有大量的蛋白质，多种人体所必需的氨基酸，所以吃燕窝可以补充机体所缺乏的营养物质。
一、宝宝吃燕窝的好处：
1、给孩子补钙：燕窝中含有丰富的活性钙，而且还比较天然，宝宝吃燕窝可以给宝宝补充足够的钙质，促进宝宝发育和骨骼的生长。
2、提高宝宝免疫力：燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质，给宝宝吃燕窝可以补充蛋白质，为孩子提供均衡的营养，进而增强宝宝抵抗力。
3、增强孩子的记忆：燕窝内含有比较多的燕窝酸，进入宝宝体内之后可以促进宝宝的大脑发育，活跃宝宝的思维，进而提高宝宝的记忆力，增强宝宝的自信。
二、宝宝吃燕窝的注意事项：
1、宝宝的肠胃等均处于发育阶段，为了宝宝能够更好的吸收燕窝中的营养物质，需要在宝宝满四个月之后才可以给宝宝吃燕窝。
2、刚开始给宝宝不易吃太多的燕窝，等宝宝适应之后再根据具体情况逐渐增加燕窝量。
3、每次给宝宝喂养的燕窝的比例要恰当，在短时间内不能频繁调整进食的比例。
4、如果宝宝又感冒，发烧症状，在宝宝的用药期间不能吃燕窝，需要等药物效用过了之后才可以继续给宝宝吃燕窝。
5、给宝宝吃的燕窝需要充分浸泡，这样可以尽可能去除燕窝中亚硝酸盐成分。