高血压患者是可以吃木瓜的，木瓜中含有丰富的维生素C，还富含多种氨基酸和营养元素，具有阻止人体致癌物亚硝胺的合成。木瓜里的酵素会帮助分解肉类食物，降低胃肠道的工作量，还可以防止便秘。高血压患者平时应当注意低盐、低脂的饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持健康的作息。
一、高血压患者要注意什么
1、寒冷会让血压升高，高血压的并发症和发生率上升。所以高血压患者应该在冬季做好保暖工作，特别是四肢和面部的保暖。
2、情绪对人体的影响是很大的，高血压患者应该控制好自身的情绪。如果情绪波动太大，容易导致耳鸣、心慌、乏力、头晕等症状。
3、高血压患者运动的时候一定要适量，适当的运动对身体有好处，比如太极拳、散步等。
4、患者还要保持一个健康的睡眠规律，充足的睡眠可以帮助患者更好的保持血压。
二、吃什么可以降血压
1、芹菜里面富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素。具有降压和降血脂的功效。
2、萝卜里面含有多种维生素、糖类和钙磷等矿物质。具有清热利尿的功效，是治疗高血压的佳品。
3、番茄可以用来缓解高血压、眩晕的症状。番茄里面含有蛋白质、多种微量元素，对补充营养很有帮助。