宝宝睡觉不安稳，容易于睡眠中醒来的原因很多，可能是因太热、太冷、过饥、过饱以及白天睡眠时间过长等导致，其中儿童缺钙的现象最为比较普遍。而睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响，因为宝宝入睡后，大脑底部的脑垂体会分泌较多的生长激素，进而促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长。
孩子睡不好的原因
1、环境因素：良好的睡眠环境，不仅能够促进睡眠，还能使得身心得到放松。倘若孩子的睡眠环境过于嘈杂，使得宝宝的睡觉的时候不够安静，进而影响睡眠。另外孩子的午睡时间太长，没有亲人陪伴也容易哭。
2、缺乏维生素：宝宝频繁出现夜惊以及睡不安稳的时候要警惕，有可能是身体缺乏维生素所导致。除了睡觉不安稳，同时还会出现枕秃、哭啼等症状，建议家长及时带孩子前往医院就诊。
3、疾病因素：患有肠道寄生虫时，出现易惊醒和贫血。建议在孩子睡前三小时喂一些粥或面条，睡前一小时不能吃任何食物，不然会影响各种器官的修复。
4、生理因素：因为婴儿的神经系统发育不是很完善，当接触外界刺激时容易惊醒，其实这是正常的生理现象，随着孩子的月龄这种症状就会消失。