睡眠质量下降会对人体健康造成影响，因此发现自己总是半夜醒来，甚至出现了醒来之后难以入睡这种现象需要高度警惕，不排除是某些身体健康问题已经出现了，需要通过合理的治疗进行改善，才能恢复身体健康状态，那么，这种现象的产生有可能是哪些疾病正在影响健康呢？
1、抑郁症
如果习惯半夜醒来，醒来之后还很难入睡，有可能是抑郁症发出的信号。抑郁症是比较常见的心境障碍，出现抑郁症之后没有及时改善，同样也会对人体健康造成威胁，因此留意到这种现象应该通过明确的诊断来了解病因。如果和抑郁症有关系应该及时治疗，只有抑郁症得到控制，睡眠质量下降的情况才会好转，避免身体健康受威胁。
2、脑梗
很多人习惯性半夜醒来，而且醒来之后还很难入睡。如果已经有这种现象存在了，需要了解是否和脑梗有关，脑梗是比较常见的脑部疾病，血管堵塞、狭窄的时候就容易引发脑梗，此时大脑重要的组织，神经没有足够的血液，营养物质提供，很多人就会出现大脑缺血、缺氧的情况，比较常见的表现就是容易睡眠质量降低。
如果已经有这种情况存在，需要高度重视，特别是伴随着恶心反胃、头晕头痛的情况，有可能就是脑梗来临的信号，需要通过正确的治疗进行改善。
3、肝脏疾病
半夜醒来之后还很难入睡，有可能是肝脏疾病正在影响健康。很多人出现了肝脏疾病，在肝脏病变发展过程中伴随着肝火旺盛这种情况，此时身体毒素的排泄也受到阻碍，部分人就容易在半夜醒来，而且出现了睡眠质量降低的表现。对于这种疾病引发的不良症状，需要重视并及时治疗，防止肝火旺盛明显。
4、糖尿病
总是半夜醒来之后难以入睡，有可能是糖尿病的信号。血糖升高明显对人体健康不利，患者可能会有口干舌燥的感觉，经常喝水的情况下半夜就容易起来，睡眠质量也会降低。对于糖尿病引发的不良症状需要高度重视，通过合理的治疗控制血糖发展，只有血糖维持正常状态，才能避免夜尿增多导致睡眠质量降低，出现半夜醒来，很难入睡的情况。
5、更年期
女性在更年期这个阶段可能会有更年期综合症，经常会出现失眠或者半夜醒来的情况，还会有焦虑不安和出汗潮热的情况。这是因为体内的内分泌系统出现了问题，使神经系统更加敏感，才会导致半夜醒来、难以入睡的现象。