不良的饮食习惯、微量元素缺乏、脾胃虚弱消化不良、肚子里有蛔虫等等原因都是导致宝宝有食欲不振，没有胃口的原因。脾胃功能弱的宝宝容易消化不良，不爱吃饭，影响宝宝发育，智力也会不如其他的宝宝。找准宝宝食欲差的原因，改善宝宝伙食，提高宝宝食欲，让宝宝好好吃饭。
一、适合宝宝的开胃食品
1、可以给宝宝食用一些益生菌、乳酶生可以帮助宝宝肠道的蠕动。
2、平时可以用山楂、陈皮、麦芽煮水，给宝宝喝。
3、粥类的食物可以调节肠胃，如小米粥、地瓜粥都有养胃的功效。
4、做适合宝宝的菜，把长茎菜切短，土豆做成土豆饼，菠菜小青菜可以切成寸长，多做少刺的鱼给宝宝吃。
5、如果有积食消化不良的情况，可以服用适量的小儿健胃消食片，必要时需要服用适量的打虫药。
6、必要时适当给宝宝口服一些健脾胃的药制剂。
二、怎么预防宝宝食欲不振
1、少给宝宝吃药、打针，经常吃药、打针会出现不同的副作用，影响宝宝发育。
2、平时注意宝宝腹部的保暖，少吃或不吃生冷辛辣食物，防治脾胃受损。
3、日常吃东西要多咀嚼几下，不能吃的太快，不要空腹吃冷的食物，少吃多餐比较好，多吃蔬菜，尽量不要食用太硬的食物。
4、把食物榨成汁给宝宝食用，帮助宝宝消化。
5、少吃零食，少吃糖，多吃新鲜的蔬菜以及水果。