呕吐腹泻在日常生活中属于比较常见的症状，引起呕吐和腹泻的原因很多，主要是由饮食不当、生活不规律所造成。因此当出现呕吐腹泻的时候，首先要冷静对待，仔细观察自己的饮食和呕吐症状来确定具体原因。如若伴有其他并发症，应及时前往医院就诊，避免病情加重。
腹泻和呕吐的原因
1、食用生冷食物或胃部受寒导致呕吐，严重时还伴有腹泻症状，主要表现为呕吐物不消化，无明显酸臭味，大便稀稀，食欲不振等现象发生。可以使用大蒜来治疗呕吐，蒜煮熟后加入适量蜂蜜食用，即可缓解呕吐。另外核桃烧成灰后磨成粉末，用姜水服用，可起到散寒止呕的效果。
2、进食不恰当的食物：主要症状是呕吐前躁动，呕吐后症状缓解，呕吐物有酸臭味，并伴有食欲不振，恶心腹胀，气出臭，大便酸臭等症状。对于这类症状建议使用生姜来缓解，因为生姜具有良好的驱寒止呕的功效，因此将切生姜片后的用开水冲后，建议少量多次服用，或在牛奶中加入适量的姜汁，可有效防止呕吐。
3、胃病：常见的如胃炎，胃肠炎等疾病也会引发呕吐，患者如果出现进食后立即出现呕吐，口臭，尿红黄黄，口唇齿红，牙龈肿痛，大便秘结，呕吐物酸臭等情况，多由疾病引起。因此建议可将鲜苇根煎煮后服用，或者直接榨汁替代茶饮，便能够及时缓解呕吐。