如果经过视力检查,裸眼视力为0.1,这表明眼睛可能有近视和散光。但是每个人的眼睛调节能力不同,近视程度或散光程度在每个人的表现上也是不同的。例如,一样是0.1裸眼视力,有些人是由近视引起的,而另一些人是由于光线的发散引起的。同样是近视眼,有些人可能是300度,有些人可能是400度,这是完全是因人而异的。
如何保护眼睛
1、减少使用电子产品,一岁以下的婴儿不应接触电子产品,五岁以下的婴儿每天不应接触超过一个小时的电子产品,五岁以上的婴儿应严格控制电子产品的使用。
2、避免开灯睡觉,开灯睡觉对宝宝没有多大好处,会影响宝宝的视力。如果宝宝害怕黑暗,母亲可以陪在身边,等宝宝睡着后离开,以养成良好的睡眠习惯。
3、补充维生素E,维生素E具有抗氧化作用,能抑制晶状体脂质过氧化物反应,对预防眼病有辅助作用。母亲可以让婴儿吃富含维生素E的食物,如香蕉、坚果等。
4、少吃甜食和饮料,小孩喜欢吃甜食和喝碳酸饮料,这会降低体内的维生素B1和钙含量,因为糖和碳酸饮料中的糖代谢需要大量的维生素B1。但是,如果婴儿缺乏维生素B1和钙,眼睛的视网膜弹性就会减少,从而导致近视。
5、调整坐姿,不要让孩子躺着或趴着看书。母亲必须做好监督工作,及时纠正孩子的不良姿势。
6、多户外运动,参加户外活动不仅可以促进血液循环,还可以放松眼睛肌肉,保护眼睛。