拇外翻指的是第一跖趾关节的拇指向外侧偏斜移位的一种骨骼畸形，大多由遗传、风湿性疾病和穿鞋不当引起的，可表现为拇指的疼痛和外翻，中老年女性患有拇外翻的发病率较高。建议拇外翻患者及时去医院接受诊治，可在医院的骨科或足踝外科就诊，医生会根据患者拇外翻的畸形程度和疼痛表现来确定治疗方案，同时要注意避免过度的运动，要穿着宽松合适的鞋子。
拇外翻怎么治疗
1、对于症状较为严重的患者，可进行按摩与牵拉，在医生的指导下进行简单的矫正动作和按摩，每晚可热敷，缓解并改正拇外翻畸形。
2、还可佩戴合适的支具，如拇外翻矫形器、拇囊套等，穿着具有弹性纤维材料组织的柔性矫形器，能主语关节力线的恢复，改善畸形和拇指的受力状况。
3、患者还可应用药物治疗，主要是起缓解作用，其他治疗手段无效者可考虑手术治疗，如软组织手术、截骨术、关节融合术等。
如何预防拇外翻
1、平时要多穿着前掌宽松和鞋面柔软的鞋子，如运动鞋等，不可长时间的穿着尖头鞋和高跟鞋等，容易引起骨组织的畸形。
2、对于体重过重的人需要控制饮食，采取科学的方法减重，以减轻关节的负荷，扁平足的患者可穿戴矫形鞋垫，矫正扁平足。