眼睛干涩是因为泪膜不稳定和眼表损伤所致，主要表现为眼睛有异物感，视物模糊，眼疲劳、干涩等症状，很可能是干眼症。若出现眼睛干涩应及时缓解，以免发展成角膜损伤、角膜溃疡、感染等，影响视力。
防治眼睛干涩的方法
1、用干净的热毛巾敷眼睛，可促进眼部血液循环，帮助睑板腺功能恢复，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
2、滴眼药水。选择眼药水要看说明书上的适应症，部分专门治疗眼疾的眼药水不适合健康的眼睛使用，再根据说明书的使用方法、频率滴眼药水。眼药水不是滴越多越好的，过度使用眼药水也会伤害眼睛。
3、吃富含维生素A的食物，例如猪肉、鸡肉、蛋类、马齿苋、大白菜、荠菜、梨、苹果、枇杷等，还可以常喝绿茶、乌龙茶、铁观音等，茶叶富含胡萝卜素，能在人体内转化为维生素a，维生素对眼睛有好处，能够维持正常的视觉功能，防止夜盲症和视力减退。
4、对于长期在空调内环境工作、常使用电脑、夜间驾车等，要积极改善工作环境。
5、若是干眼症患者，应遵医嘱到眼科门诊复查，若症状反复，应及时就诊。
6、平时注意用眼卫生，防止眼部感染，戒烟，避免烟尘和污染的环境。