伤心是由于情绪激动，人处于一种情绪特别激动的状况之下，可以增加心肌耗氧量。若是心脏本身血管具有狭窄，那么心肌耗氧量突然增加，就会造成心肌供血不足，会出现心痛的症状。而对于心脏本身血管没有狭窄的患者，过于伤心可以造成身体内肾上腺素分泌过多，影响心肌活动，心脏出现突然收缩，造成心排血量减少，会出现胸痛和呼吸困难，我们称之为心碎综合征。
为什么伤心的时候心会痛
1、伤心的时候，交感神经兴奋，会使心跳加速，血压升高，这些都会增加心脏冠脉血管缺血缺氧的情况，就会造成人心脏的疼痛。
2、而且当人伤心，情绪激动的时候，呼吸是短促的，肺部的换气通气不足，使通过肺部进入到体内的氧气进一步的下降，使心脏缺血缺氧的情况更加严重，因此就出现了伤心时心脏疼痛的症状，这时候，患者需要稳定情绪，吸氧，监测生命体征等等。
如何自我调节情绪
1、大多数情绪困扰，都是要靠自己去缓解的，心理医生只能给一个方向或建议，能不能从困扰中出来全靠当事人自己。
2、很多来看心理医生的人，以为一旦建立了关系，医生就会投入热情来帮助当事人走出困境，这是一种想当然。
3、心理医生更像一个图书馆，在哪儿查阅资料，有了这些资料怎么使用是自己的事，跟那本书无关。
4、若是当事人去除对心理医生的神话，对自己的康复是更有益的。