转动脖子时候会嘎嘎响是一种常见的现象。如果只是偶尔出现这种现象那不必过多担心，这些现象主要出现于低头族中，当脖子长时间不活动加上长时间高强度工作的时候体内气血缺失，导致身体越来越僵硬，而关节在缺血的状态下会产生摩擦，嘎嘎的声响也就产生了。
一、转动脖子时候会响可能是疾病原因的人群
1、有一些人群转动脖子时候会响可能是因为疾病的原因，需要警惕重视。第一种人群是长时间伏案工作的年轻人，长时间保持一种姿势，容易引起局部肌肉的痉挛 ，逐渐引发骨骼的退化 ， 一些地方就可能出现骨质增生，增生到一定程度就会出现颈椎间盘突出、椎间神经受压迫等问题。
2、另一种就是老年人，人步入老年以后，骨头之间润滑液减少，也会导致骨头之间摩擦增大，发出响声。
二、解决转动脖子时候有声响的办法
1、纠正学习工作时候的姿势问题，看手机可放在与视线相平行的方向，可做一些仰头耸肩的动作以舒缓颈椎部肌肉的紧张。使用电脑或手机一段时间后要活动一会，减少对颈部的压力。
2、注意睡觉时枕头高度以及睡姿，睡眠姿势不好也会影响颈椎。枕头高度要合适，约一个拳头高度，尽量睡硬床。