在日常生活中，抽筋是一种十分常见的情况，不少人或多或少都有过相似的体验。抽筋也就是肌肉痉挛，是肌肉自发出现的一种强直性收缩，多发生在小腿和脚趾等部位，发作时可能会出现疼痛难忍的情况。通常情况下，抽筋主要由受凉、局部神经血管受压、缺钙、工作劳累、睡眠不足等因素诱发。
老人手指抽筋怎么办
随着年龄的增长，老年群体的各个器官会逐渐出现退行性改变，从而造成功能减退或活动障碍等情况。老人在发生手指抽筋时可以对手指进行热敷或按摩，从而促进血液循环，改善抽筋引发的疼痛症状。部分老年群体如果经常出现手指抽筋的情况，建议尽快去医院进行微量元素检查，明确是否存在缺钙或缺镁的情况。如果缺乏相应的微量元素，建议在医生的指导下及时进行补充，因为长期缺钙会导致肌肉痉挛从而引起手指抽筋。
老年群体的日常保健
1、老年人应该保持规律的作息习惯，按时睡觉，避免过度劳累。
2、老年人可以在自身身体状况允许的情况下适量做体育锻炼，从而促进体内的血液循环，增强机体的免疫力。
3、在饮食上，老年群体需要摄入多种营养物质，避免出现营养不良的情况。