患者在一觉醒来后出现眼睛充血的症状，则可能是因为患者长时间熬夜导致的用眼疲劳，建议患者日常减少熬夜的次数，尽量不要熬夜，生活中注意减少用眼的时间，同时尽量减少长时间使用手机和电脑。患者可以尝试使用温热的毛巾进行外敷，能够促进眼睛周围的血液循环。患者可以在早上起床后喝一杯温热的柠檬水，给身体补充一定量的维生素。
一觉醒来眼睛充血的原因
1、患者眼睛出现充血症状，可能是因为患者患有结膜炎，或是因为患者的眼睛内有异物，还可能会导致患者的眼屎增多。
2、因为人体眼睛部位结膜的毛细血管比较脆弱，可能患者打个喷嚏也会出现破裂，所以高血压和年龄较大的患者，在长时间用眼后，容易出现血管痉挛，从而容易在一觉醒来后出现眼睛充血的症状。
一觉醒来眼睛充血怎么缓解
1、炎症疾病导致症状的患者，可以先进行药物治疗，例如使用一些眼药水，同时患者要注意清淡饮食，可以多食用一些富含维生素A的食物，或是可以多吃一些动物内脏和豆类食物。
2、如果患者是因为自身存在自身免疫性疾病导致的症状，则需要先确定患者的具体疾病，根据病因进行针对性治疗，同时患者也要尽量减少室外阳光照射所造成的眩光问题。