DHA藻油也被称为“脑黄金”，属于一种对人体十分重要的多不饱和脂肪酸，主要来源是海藻，通过人工养殖或深海提取到，不会破坏海洋资源；DHA藻油比较适合孕妇和婴儿食用，相对比较稳定且安全，对婴儿的智力与视力都有着一定的作用。
宝宝多大可以吃dha藻油：
1、一般情况下，宝宝应该在四个月时候食用DHA藻油，一般在3岁时候停止食用，在早餐时服用更加利于吸收其中的营养成分。
2、宝宝在4个月~2岁期间时成长发育最快的阶段，此时服用DHA藻油可以帮助宝宝的大脑发育，对于宝宝的智力也有一定的作用。
3、保障宝宝的DHA摄入足够，可以促进宝宝的手眼能力的提升，激发宝宝的智力发育，DHA藻油还可以帮助视网膜的发育，可以促进婴儿的视觉发育，让婴儿能够早早的看到这个世界。
dha藻油对孕妇的好处：
1、足量补充高质量的DHA有利于母体对DHA的储备，从而提高子宫内胎儿对DHA的摄取和出生时婴儿体对DHA的含量。
2、孕妇可以随餐服用DHA藻油，且在搭配服用牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时，这样吸收率才高，不会浪费DHA。
3、孕妇提前补充DHA，不但对胎儿大脑发育有重要作用，还可以对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。