女人背疼一般考虑是由于腰部肌肉的慢性劳损筋脉炎引发的现象，大多与长期姿势不良有一定的关系。还有可能是受凉引起，因此一定要注意腰背部的保暖，避免受风受凉。平时也要注意生活饮食的调节，多食用一些营养丰富、清淡而且易消化的高蛋白质、高钙食物，加强补充身体所需的营养成分，对于缓解背疼的症状，以及缓解病情等，都有较好的帮助。
女人背疼的原因
1、女人背疼常见于胸背的肌筋膜炎。由于女性天生肌肉比较薄弱，特别是喜欢运动的女性也比较少，很多女人都不爱运动，特别是长时间的坐姿不正，均会致使胸背的肌肉以及筋膜受到长时间牵拉，从而造成损伤，并引发背部的疼痛。
2、女人背疼还可能与弯腰、含胸、负重、姿势不当等有关，并且引发棘上韧带炎、棘旁韧带炎。
3、一些患有胆囊炎、胆结石的女性背人，也会出现右背疼痛的现象。
4、患有冠心病、心绞痛的女性，则可能引发左肩背的牵涉性疼痛。
5、可能是颈椎病压迫到脊髓神经根，也会导致背部疼痛。
女人背疼怎么办
1、女人背疼，一定要注意休息和调整，可以通过热敷、按摩、理疗、针灸等进行调理。
2、应当加强背部肌肉的功能性锻炼，可以做扩胸运动、拉单杠等。
3、若是女人背部持续疼痛，就要去医院做全面的检查，待确定病因后，再加以对症治疗。