膝关节软组织损伤怎么办？

膝关节是很重要的一个关节，对我们的行走、跑步、运动都发挥着很大的作用，所以也很容易发生运动损伤。发生损伤后，最好还是能去医院就诊，做出准确的判断，听取医生的意见，及时进行处理，避免损伤的进一步加重。

膝关节软组织损伤怎么办？

膝关节的软组织其实分了好几部分，包括像我们关节周围的一些韧带，关节里面的半月板，还有周围的一些肌腱组织、关节囊等等。不管哪个部分的损伤，可能都会引起急性疼痛、肿胀。这时要做的一个是适当的制动，制动就是膝关节不要再去剧烈的包括跑、跳、蹲等活动，一般的日常走路带个支具能够有比较好的保护。

另外，也要冷敷或者冰敷，特别是在前面的一到两周的时间，每两、三个小时可以敷五分钟左右。冷敷、冰敷可以很好降低严重反应阵痛的效果，但千万不能去揉它擦它，涂一些有刺激性的药物。如果经过一两周休息，关节疼痛还是比较明显，活动的时候有不舒服，这种情况可能就说明这个损伤还是比较严重，还是尽早的要去医院就诊。

膝关节运动损伤针灸治疗有用吗？

膝关节的运动损伤，常见的有像半月板、韧带、关节囊、周围肌腱的劳损，针灸其实能够起到改善血液循环，刺激修复的作用。从运动医学的角度来说，可能如果伤得比较轻，合并有一些局部的比较表面的疼痛，做针灸可能会有助于疼痛，或者活动时不舒服感觉的改善。

但是对于如果伤的比较厉害的，像它的结构都发生了损害，这种情况下做针灸，可以说对康复、修复还是没有什么帮助的。另外有些情况是，因为针灸毕竟是有创的，而且针灸过程当中消毒的不彻底，还会引起损伤之后局部感染的风险，所以一定要慎重。

膝关节的运动损伤很常见，一般也都能恢复正常，但在治疗处理上也不能马虎，以免引发新的损伤。此外，如果有必要，可以用我们的传统疗法—针灸来进行治疗，也可以改善一些症状，加快损伤修复。当然，适时的休息也是很重要的，调整一段时间之后，都会恢复好的。