感冒属于呼吸道感染症状，主要是由病原微生物感染引起，而鼻涕是指由鼻黏膜产生，而痰是由咽喉产生，是由气管、支气管和肺泡所产生的分泌物。鼻涕除炎症感染外，还易受生活环境、空气等因素影响，倘若痰或鼻涕未能及时排出体外，则会引发病情加重。
一、鼻涕痰多老不好怎么办
1、鼻涕痰多老不好，可能是由于呼吸道和鼻腔内有比较多的分泌物所引发，多见于感染或者过敏状态，会出现呼吸道黏膜的充血、水肿、分泌物增多等症状。建议及时使用药物进行治疗，也可以进行细菌培养和药敏试验，进行针对性治疗。
2、倘若是流鼻涕、痰多的情况，建议使用抗感冒药物进行治疗，有利于减轻吸道黏膜的充血、水肿和分泌物。
3、对于过敏导致的流鼻涕，建议远离过敏源，进行抗过敏治疗。
二、日常饮食注意事项
1、在日常生活中要注意饮食调节， 忌食辛辣、生冷食物，宜清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
2、注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，养成良好的生活习惯，戒除烟酒等不良嗜好。
3、适当锻炼，增强体质，预防呼吸道感染出现。