前列腺炎是中青年男性的常见病，尤其是那些性生活频繁、长期频繁手淫的人，还有久坐不动、爱喝酒的人更容易患前列腺炎。因为这些不良的生活习惯会导致前列腺反复充血，从而引发炎症。因此，想要预防前列腺炎，一定要养成良好的生活习惯，控制性生活，避免手淫。
一、前列腺炎如何缓解胀痛
前列腺炎可以通过温水坐浴来缓解，每天用35~40度的温水坐浴。能促进会阴和前列腺的血液循环，从而缓解症状。可内服清热利湿的中药治疗，也可结合针灸治疗，针灸可以促进体内的气血循环，补充体内的杨琪，缓解症状。治疗期间应注意不要烫伤皮肤，如果疼痛症状明显，可以服用非身体消炎药来缓解疼痛，如果经济条件允许，抑菌凝胶可用于治疗。
二、如何治疗前列腺炎
1、抗菌治疗：此方法针对于细菌性前列腺炎，目前多主张使用喹诺酮类药物，若效果不佳则应减少用量，改为预防剂量以减少急性发作。
2、消炎、止痛药：非甾体类抗炎药可以改善症状，还可清除活性氧成分，减轻炎症，缓解疼痛，不失为可选用的辅助治疗方法。
3、物理治疗：前列腺按摩、微波、射频、超短波、中波和热水坐浴，对松弛前列腺有较好的作用，能加强抗菌的疗效和缓解疼痛。
4、手术治疗：外科治疗主要应用于反复发作的慢性细菌性前列腺炎，但是要慎用，因为前列腺炎通常累及腺体的外周带，因此手术也难以达到根治的目的。